Pilates – Training für Körper und Geist
In meiner Pilatesstunde erwartet dich ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rücken.
Pilates kombiniert kontrollierte, präzise Bewegungen mit einer bewussten Atmung. Dabei wird die tiefliegende Rumpfmuskulatur gestärkt, geichzeitig deine Haltung verbessert und deine Beweglichkeit gefördert.
Im Anschluss an die aktive Übungseinheit erfolgt bei jeder Stunde auch eine kurze intensive Entspannung.
Ich freue mich, wenn du auch dabei sein möchtest.
Schnuppertraining jederzeit möglich!
Übungsleiterin: Julia Meier
Training: Immer dienstags, 17.30 – 18.30 Uhr
Trainingsort: Birglandhalle Schwend
Kursgebühr/Zuzahlung:
10er-Kurs 50,00 € für Vereinsmitglieder / 90,00 € für Nicht-Mitglieder
Bei Fragen stehen unsere Spartenleiter gerne zur Verfügung.
